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    [3000] 맛집/건강 스트레스 많은 20대 여성, 턱관절 장애 '주의보'
    작성자 : 동물원탈출 | 작성일 : 2016-10-21 | 조회수 : 64 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
    환자 4명 중 1명은 20대…여성이 남성의 1.5배 입 크게 벌리기·껌 오래 씹기·혀 내밀기 안좋아 (서울=연합뉴스) 김병규 기자 = 턱부위의 관절에 이상이 생겨 통증과 기능 장애가 발생하는 턱관절 장애는 20대 여성에게서 특히 많이 발생하는 것으로 나타났다. 스트레스나 우울감, 잘못된 생활 습관 등이 턱관절 장애의 원인으로 지목되는 만큼 예방을 위해서는 스트레스를 줄이고 생활 습관을 바꾸는 것이 중요하다. 24일 국민건강보험공단의 건강보험 지급자료 분석 결과를 보면 턱관절 장애(질병코드 K07.6) 환자는 2010년 24만8천명에서 2015년 34만8천명으로 40.5% 급증했다.…
    [2999] 핫이슈 노동부 운영 ‘워크넷’ 믿었다가 낭패… 구직자 피해 속출
    작성자 : 동물원탈출 | 작성일 : 2016-10-21 | 조회수 : 92 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
    “정부가 운영하는 워크넷에 설마 낚시 정보로 구인하는 업체가 있을 거라고는 생각도 못했어요.” 인천시 서구에 사는 A씨(40)는 지난해 말 다니던 회사가 부도나 어쩔 수 없이 일을 그만두게 되자, 고용노동부의 워크넷을 통해 일자리를 찾았다. 워크넷에서 안내하는 월급 240만원의 한 물류업체 경력직 모집에 응시했고, 최종 합격됐다. 하지만 A씨는 이 업체에서 수습기간 3개월 동안은 월 95만원, 이후엔 월 150만원 수준의 급여만 받았다. 입사 조건과 달랐지만 A씨는 회사측의 ‘차후 보너스 형태로 부족부분을 채워주겠다’는 약속만 믿었고 결국 지켜지지 않아 6개월만에 퇴사했다. 계양구에…
    [2998] 맛집/건강 고기 많이 먹고 밥 적게 먹어 살뺀다고?(미디어오늘) 인기글
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-10-16 | 조회수 : 154 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  MBC스페셜 ‘밥상, 상식을 뒤집다-지방의 누명’ 다큐멘터리의 방송 이후 '고지방 저탄수화물 다이어트'가 유행이 됐다. ‘고지방 저탄수화물’ 다이어트의 식단은 지방을 70~75%를 섭취하고, 탄수화물은 5~10%로 줄이라는 것이 핵심이다. 방송 이후 언론은 놀라운 실험결과를 홍보했다. 물론 이 다이어트의 부작용을 지적한 언론도 적지 않았으나 최근 한 일간지의 기자는 직접 '고지방 저탄수화물 다이어트'를 경험하고 기사를 쓰는 등 계속해서 이슈가 끝나지 않는 모습이다. 인스타그램에서 다이어트와 건강정보를 제공하고 있는 이정훈씨(인스타그램 아…
    [2997] 맛집/건강 "치실은 필수품" 칫솔질 제대로 하자.(코메디닷컴)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-10-16 | 조회수 : 75 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  열심히 칫솔질을 하는데도 충치와 치주치료를 받아야 할 정도로 치아건강이 좋지 않은 사람이 있다. 무엇이 문제일까? 이는 부정확한 칫솔질 때문이다. 건강 장수는 치아건강과 밀접한 관련이 있다. 치아가 부실하면 오래 살아도 삶의 질이 떨어질 수밖에 없다. 칫솔과 치약을 잘 선택해 올바른 칫솔질을 하는 게 중요하다. 칫솔을 고르는 방법은 사람마다 다르다. 칫솔이 개개인의 턱뼈 크기에 적합해야 하기 때문한다. 털은 적절한 강도를 지녀야 한다. 털이 너무 부드러우면 충분히 치태를 제거하는 역할을 하지 못할 수 있다. 손잡이는 견고해야 칫솔질을 원활하게 할 수 있다. 치약 선택도 중요…
    [2996] 이상한 나라의 앨리스?
    작성자 : 안전평화 | 작성일 : 2016-10-06 | 조회수 : 39 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
    비아 그라 비 아그 라 효능 그래서 생일선물에는 고마워하면서도 삶 자체는 고마워할 줄 모른다. 이상한 나라의 앨리스? 서로 사랑하라. 그러나 사랑으로 구속하지는 말라.
    [2995] 맛집/건강 뱃살 빼기, 주말에 몰아서? "주 3회 운동이 적당"(코메디닷컴)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-30 | 조회수 : 59 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  날씨가 선선해지면서 그동안 미뤄왔던 다이어트에 본격적으로 나서는 사람들이 많다. 비싼 헬스클럽 회원권부터 무작정 구입하고 매일 하기 힘든 거창한 운동 계획을 세우는 경우도 있다. 그러나 단순히 체중 10kg을 한 달 내에 빼겠다거나 매일 2시간씩 운동을 하겠다는 식의 포괄적인 계획은 실패하기 쉽다. 뱃살을 빼기 위한 현실적인 운동법을 알아보자. 1. 실천 가능한 현실적 목표를 세우자 체중조절이나 질병예방을 위한 운동 효과를 보려면 최소한 3개월 이상 꾸준히 운동을 해야 한다. 따라서 운동 계획을 세울 때에는 적절한 운동종목과 현실적 목표를 가져야 한다. 더불어 단기 목표와 장기 …
    [2994] 맛집/건강 "어르신, 복용 중인 약 이름 수첩에 적어 놓으세요"(헤럴드경제)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-30 | 조회수 : 72 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  식약처, 올바른 의약품 사용안내 ‘복약수첩’ 배포 [헤럴드경제=손인규 기자]식품의약품안전처(처장 손문기)는 10월 2일 ‘노인의 날’을 맞아 어르신들이 실생활 속에서 안전한 약을 복용할 수 있도록 ‘어르신 건강지킴이 복약수첩’을 마련해 전국 보건소, 노인요양시설 등에 배포한다고 30일 밝혔다. 청ㆍ장년층에 비해 어르신들은 같은 약을 복용하더라도 부작용이 자주 발생할 수 있고 고혈압 등 만성질환으로 여러 종류 약을 동시에 복용하는 경우가 많아 약물 간 상호작용이 있을 수 있어 주의가 필요하다. 복약수첩의 주요 내용은 ▷올바른 약 사용법 ▷질환별 올바른 약 복용 복용중…
    [2993] 맛집/건강 "여드름 많았던 사람, 잘 안 늙는다"(코메디닷컴)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-29 | 조회수 : 64 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  청소년기에 여드름이 많았던 사람은 노화가 천천히 진행된다는 연구결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 연구팀은 10대 때 여드름이 많았던 사람들은 텔로미어가 더 긴 것으로 나타났고 이 때문에 여드름이 없었던 사람들에 비해 천천히 늙는다는 사실을 발견했다. 텔로미어는 염색체 끝 부분에 달려 있는 마개 같은 것으로 유전물질을 보호해 주는 역할을 한다. 이것은 나이가 들면서 짧아지는데 같은 연령대에서 길이가 짧으면 노화가 빨라지며 암과 심장질환, 치매 등의 발병률과 사망률이 높아진다. 연구팀의 시몬 리베로 박사는 “그동안 피부과 전문의들은 10대 때 여드름으로 고생했던 사람들은 그…
    [2992] 맛집/건강 메디안 등 11개 치약서 가습기 살균제 성분(동아일보)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-29 | 조회수 : 61 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​   국내 유명 화장품 제조업체가 만든 치약 제품에서 가습기 살균제의 위해 성분이 검출돼 식품의약품안전처가 회수 조치를 내렸다.  식약처는 아모레퍼시픽의 치약 11개 제품에 클로로메틸이소티아졸리논(CMIT)·메틸이소티아졸리논(MIT) 성분이 함유된 것으로 드러나 해당 제품 회수 및 판매 중단 조치를 내렸다고 26일 밝혔다. 회수 대상은 △메디안후레쉬포레스트치약 △메디안바이탈에너지치약 △송염본소금잇몸시린이치약 등 11개 제품이다.  CMIT·MIT는 코나 입으로 흡입하면 폐 손상 등을 유발할 수 있고 피부 자극을 일으킬 수 있다. 하지만 농도 기준치를 준수하면 안전하다는 게 식약처…
    [2991] 맛집/건강 "뱃살 속 내장지방, 당신의 심장을 공격한다"(서울신문)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-27 | 조회수 : 79 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  당신의 뱃살 속에 감춰져 있는 내장지방이 심장 건강에 더욱 치명적이라는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴대 연구진은 지난 6년간 중년 남녀 1106명을 대상으로 한 CT검사 등을 통해, 피하 지방과 내장 지방 상태를 관찰·분석했고 위와 같은 결론을 내릴 수 있었다. 연구진은 뱃속에 감춰진, 이른바 내장 지방의 양과 지방의 밀도가 한 사람이 건강한 몸무게를 지니고 있는지를 평가하는 가장 정확한 방법이라고 말했다. 이들은 이번 연구를 통해 내장 지방이 피부 바로 밑에 있는 피하 지방보다 심혈관계 질환이 발병할 위험에 더 크게 관련돼 있다는 것을 알아냈다. 연구 대상이 된 중년…
    [2990] 맛집/건강 내게 맞는 운동은? (연령때별) (코메디닷컴)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-27 | 조회수 : 57 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  연령대별로 얼마나 많이, 오래, 그리고 어떤 세기로 운동해야 하는지 세계보건기구(WHO)의 가이드라인이 있다. 이 가이드라인은 나이를 기준으로 5~17세, 18~64세, 그리고 65세 이상 등 세 그룹으로 나눠 각 연령대별로 실제 활용할 수 있는 지침이다. WHO에 따르면 운동 기피 경향은 세계적으로 공통되며 운동부족이 사망을 부르는 4대 위험요인으로 꼽힌다. WHO의 연령대별 운동지침을 알아본다. ◆ 5~17세, 매일 60분 이상 운동= 어린이나 청소년들은 가족과 학교, 기타 공동체 속에서 놀이나 시합, 운동경기, 체육수업 등을 하거나 집안일을 도우면서 몸을 움직이는 것이 좋다.…
    [2989] 핫이슈 ‘전기료 폭탄’ 던져놓고, 한전은 1인당 2000만원 성과급 관련링크
    작성자 : 동물원탈출 | 작성일 : 2016-09-23 | 조회수 : 59 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
    공기업 임직원은 경영실적 평가(S~E등급) 결과에 따라 성과급의 액수가 다르다. C등급 이상을 받은 기관의 직원은 등급에 따라 전년 기본급의 100~250%, 기관장은 48~120%까지 성과급을 받는다. 지난해보다 높은 평가를 받은 한전 직원도 올해 성과급 액수가 늘어난다. B등급이었던 지난해엔 직원 1인당 평균 748만3000원의 성과급이 지급됐다. 2011년 A등급을 받았을 당시 성과급 액수가 1인당 평균 1774만4000원인 걸 고려하면 올해 성과급 액수는 지난해보다 두 배 이상 증가해 1인당 2000만원에 육박할 것으로 보인다. 한전은 경영평가 점수를 반영해 성과급을 …
    [2988] 핫이슈 존슨앤드존슨, 뼈 녹는 인공고관절 '제2옥시사태' 우려 관련링크
    작성자 : 동물원탈출 | 작성일 : 2016-09-23 | 조회수 : 61 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
    존슨앤드존슨 로고 소극적 자세로 국내 리콜만 6년째…식약처도 남의 일 보듯 2010년 리콜 후 국내 환자 절반만 보상프로그램 등록 식약처 "자발적 회수 기업엔 추가 제재 어려워" (서울=연합뉴스) 김민수 기자 = 미국의 글로벌 의료기기 업체 존슨앤드존슨이 뼈가 녹는 인공고관절의 리콜에 소극적이어서 피해를 키울 수 있다는 지적이 나온다. 특히 미국에서는 신속한 리콜과 피해 보상에 나섰으나 국내에서는 시술받은 환자 현황도 파악하지 못하는 등 차별 논란도 일고 있다. 일각에서는 올해 초 가습기 살균제 사태의 미흡한 보상과 사과 조치로 사회적 물의를 일으킨 영국의 글로벌 기…
    [2987] 맛집/건강 뱃살 줄인다고 복부운동만? "근육운동 해야"(코메디닷컴)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-21 | 조회수 : 78 | 추천 : 1 | 비추천 : 0
     ​​  비만 평가 기준으로 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값인 체질량지수(body mass index)나 허리둘레가 있다. 일반적으로 체질량지수가 23 이상인 경우를 과체중, 25 이상인 경우를 비만이라고 한다. 그러나 최근에는 허리둘레로 비만과 건강상태를 측정하는 것이 정확하다는 목소리가 의학계에서 나오고 있다. 배에 지방이 쌓여 허리둘레가 커진 경우를 복부 비만으로, 엉덩이와 허벅지에 지방이 많이 축적된 상태를 둔부 비만으로 분류할 수 있다. 대한비만학회는 남성의 경우 90cm, 여성은 85cm 이상인 경우 복부 비만에 해당된다고 했다. 복부 비만은 둔부 비만보다 더 …
    [2986] 맛집/건강 가을철 안구건조증 기승.. 평소 피해야 할 행동은?(헬스조선)
    작성자 : 풍림화산 | 작성일 : 2016-09-21 | 조회수 : 81 | 추천 : 0 | 비추천 : 0
     ​​  일교차가 커지고 건조해지는 가을철에는 안구건조증에 주의해야 한다. 안구건조증은 눈물이 부족해 눈에 자극을 일으키는 눈물막 질환이다. 심각한 시력 손상으로 이어지는 경우는 드물지만, 다양한 증상으로 일상에 불편을 초래한다. 최근에는 건조한 날씨는 물론, 스마트폰이나 컴퓨터 사용 등 유발 요인이 많아 각별한 주의가 요구된다. 건강보험심사평가원은 2014년 기준 '눈물계통의 장애'로 진료받은 인원 252만 명 중 87.3%가 안구건조증 환자였다고 밝혔다. 특히 여성에게 많이 발병하는데, 과도한 눈화장이나 폐경기 이후 면역력 저하 등이 원인인 것으로 알려져 있다. …
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