장거리운전자의 허리통증을 막는 방법 !

장거리 운전에도 허리 통증을 막는 팁이 있습니다!
 일단 운전 중 등받이의 각도는 100도 정도로 적절히 조절해
가볍게 몸을 기댄 상태를 유지하는 것이 바람직하구요
 또한 남성 운전자들은 뒷주머니에 지갑을 넣고 탑승하는 경우가 적지 않은데,
이 때 허리가 기울어져 더욱 쉽게 통증을 유발할 수 있으므로 지양하는 것이 좋답니다!


더불어 장시간 운전할 때는 간간이 휴게소에 들르거나
갓길에 차를 세우고 최소 10분 이상은 스트레칭을 해
굳은 근육을 풀어주는 것이 적절하다는거
기억하셔서 허리통증 모두 막자구요~~!

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