​겨울 과일 하면 저는 제일 먼저 귤이 생각난답니다^^

따뜻한 아랫목에 앉아서 귤을 한 두개씩 까먹다보면 꽤 먹는것 같아요 ㅎ

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귤은 비타민이 많아 감기 예방에 특히 좋지요^^

약을 못먹는 임산부들이 겨울에 특히 많이 먹는 과일 중 하나지요 ㅎ

귤을 영양소가 많은 과일 중 하나예요 !

귤의 효능을 알려드릴게요~ 겨울에 즐겨먹으세요^^

[귤 효능]

1. 피부 미용

: 기미나 주근깨 등 잡티 제거에 효과적이며 미백 효과가 있답니다

2. 면역력 증가

​: 비타민 c가 풍부하여 면역력 향상에 효능이 있답니다

3. 소화 촉진

: 진피차(귤 껍질차)는 소화를 촉진하여 소화불량 증세를 완화시킵니다

4. 체지방 분해

: 귤에는 헤스테리딘이라는 식이섬유 성분이 있어

지방을 분해하고 체네 흡수를 억제하는 작용을 합니다

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​다 먹고 남은 귤 껍질 버리는것도 일이지요

귤껍질을 활용한 다양한 생활팁 참고하세요!

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귤껍질의 무한 변신!

귤껍질을 활용한 살림 정보를 6가지나 알려드렸는데요^^

올 겨울에는  귤 드시면서 건강도 챙기시고

귤껍질도 활용하셔서 에코 살림이 되시길 바래요