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    '설탕 중독'에 걸리면 나타나는 6가지 증상

    페이지 정보

    작성자 빠밤 작성일17-02-13 11:02
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    출처 - http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=4563420&memberNo=29949587

     

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    이미지 - Google

     

    방금 배불리 식사를 마치고도 달콤한 디저트를 습관적으로 찾는다면 당신은 '설망 중독'을 의심해봐야 한다.

    일종의 정신병인 '설탕 중독'은 자신도 모르는 사이 설탕에 중독돼 신체적, 심리적으로 단것을 끊임없이 먹고 싶어하는 증상을 일컫는다.

    설탕에 중독되면 체내에 당과 콜레스테롤이 축적돼 당뇨병에 걸릴 위험이 있으며 비만은 물론 그로 인한 합병증까지 초래하게 된다.

    가장 큰 문제는 '설탕 중독'에 걸린 사람 대부분이 스스로 인지하지 못하고 있다는 것이다.

    아래에는 '설탕 중독'에 걸린 사람들에게 흔히 나타나는 신체적 이항 징후 6가지가 있으니 잘 살펴보고 자가진단을 해보길 바란다.

     

    1. 충치

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    이미지 - Google

     

    과도한 당분은 치아 표면의 에나멜을 약하게 해 충치를 유발한다.

    갑자기 충치가 늘어났다면 최근 당신의 식습관을 돌아볼 필요가 있다.

     

    2. 체중 증가

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    이미지 - Google

     

    설탕은 다디어트의 최대 적이다.

    체내 콜레스테롤 수치를 높일 뿐 아니라 식욕을 돋워 폭식을 초래한다.

     

    3. 관절 통증

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    이미지 - Google

     

    단 음식을 많이 섭취하면 혈당이 증가하고 그로 인해 신체의 방어체계를 제어하는 신호물질인 '사이토카인'이 자극돼 관절의 염증이 생기기 쉬워진다.

     

    4. 감정 기복 심화

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    이미지 - Google

     

    설탕을 먹으면 체내 혈당이 급격하게 증가하다가 감소하는데 이때 뇌는 당이 필요하다는 신호를 보낸다.

    만약 당이 충족되지 않는다면 불안감, 우울 등을 느끼게 되며 심할 경우엔 극심한 두통을 느끼기도 한다.

     

    5. 피부 노화

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    이미지 - Google

     

    당분을 과다 섭취할 경우 호르몬이 피지 분비량이 증가하고 호르몬이 분균형해져 피부 노화가 촉진된다.

     

    6. 불면증

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    이미지 - Google

     

    최근 미국 수면학회는 "포화지방과 설탕이 숙면에 악영향을 끼친다"고 발표했다. 

    [이 게시물은 관리자님에 의해 2018-01-25 16:35:25 생생정보에서 이동 됨]


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