다이어트할 때 절대 먹어선 안되는 '과자' 10가지

[인사이트] 윤혜경 기자 = 겨울보다 노출하는 부위가 많아지는 여름이 다가오면 여자들은 평소보다 조급해진다. 

바로 다이어트를 계획하기 때문이다.

'먹으면 살찐다'는 생각에 과자를 멀리하지만 다이어트 기간이 길어질수록 '한 입만 먹고 싶다'는 생각이 문득문득 들곤 한다.

이러한 생각이 행동으로 이어지면 어느새 과자 한 봉지는 게눈 감추듯 순식간에 뱃속으로 사라진다.

가끔 과자를 먹는 것은 괜찮지만 그럼에도 불구하고 너무 높은 칼로리 때문에 다이어트 중에는 '한입'도 입에 대지 않는 게 좋은 과자들이 있다. 

※ 밥 한공기 300kcal

1. 에이스 218g, 1170kcal 

2. 닥터유 다이제초코 225g, 1134kcal 

3. 오징어 땅콩 202g, 974kcal 

4. 스윙칩 간장치킨 맛 124g, 686kcal 

5. 홈런볼 140g, 900kcal   

6. 꿀꽈배기 90g, 430kcal

7. 새우깡 90g, 430kcal

8. 치토스 88g, 510kcal

9. 오감자 50g, 267kcal

10. 칸쵸 54g, 210kcal