작성자 : 박침침 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 1.양파의 양 끝을 자른다 2.전자레인지에 30초간 돌린다 3.껍질을 제거하고 자른다 4.눈물없이 양파를 썰수있다
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작성자 : 박침침 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 1.행주를 물에 적시고 중성세제를 묻힌다. 2. 거품을 낸 후 비닐봉지에 넣는다. 3.전자레인지에 3분정도 돌린다
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 요즘처럼 건조한 계절이 되면 부쩍 피부에 하얗게 각질이 일어나
신경이 많이 쓰이는데요.
보기에도 안좋고, 모공을 막아 피부 트러블을 유발할 수도 있는
각질, 피부에 자극이 되지 않게 말끔하게 관리하는 방법 알려드립니다.
<리포트>
가을 겨울 건조한 날씨에 빠지지 않는 고민거리! 바로
각질인데요,
<인터뷰> 신나라(경기도 안양시) : "털옷이나
기모를 많이 입는데 아무래도 옷 벗으면 각질 같은 게 많이 묻어 나와서 그런 게 좀 짜증나죠. 이맘때쯤 각질이 심해지는 이유는 뭘까요?"
<인터뷰> 이상신(피부과 전문의)…
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 낡은 와이셔츠는 소매와 깃을 적당히 잘라내 아이들 미술시간용
가운으로 입히면 좋다.
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 "청소"하면 어떤 느낌이 떠오르는가? 허드렛일? 하기 싫은 일? 미국 애리조나대학의 미생물학자 찰스 거바(Charles Gerba)박사는 청소를
정기적으로 해주기만 해도, 어린 학생들의 학교 결석률이50%나 줄었다는 연구 결과를 발표한 적이 있다. 그 뿐만 아니라 사무실을 깨끗이
청소했더니 직원들의 결근율도 줄었다고 한다. 또한 거바 박사는 연구 결과 가정에서 식탁을 닦는 데 쓰이는 수세미와 싱크대에서 검출된 박테리아가
화장실에서보다 훨씬 많았다고 밝혔다. 피곤하니까 그렇겠지, 운동을 안 해서 그렇겠지 하고 생각했던 우리 가족의 건강 문제가 청소를 통해
해결된다면 어떤 …
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 음식에도 궁합이 있다는 건 많이들 알고 계실텐데요. 우리가
자주 먹는 음식 중에서도 궁합이 안맞는 것들이 꽤 있답니다. 함께 먹으면 해로운 음식과 함께 먹으면 더욱 좋은 음식을 소개해
드립니다.
▦나쁜 궁합
▦좋은 궁합
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 면역체계도 강화시켜 기온이 떨어진다고 해서 마카로니와 치즈, 크림수프로 배를
따뜻하게 할 생각은 하지 마라. 대신 각종 영양소와 항산화제 등이 풍부한 슈퍼푸드가 있다. 몸을 따뜻하게 하면서도 면역력을 강화시키는 이런
슈퍼푸드들은 쌀쌀한 날씨를 극복할 힘을 준다. 미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴'이 몸을 따뜻하고 건강하게 하는 슈퍼푸드 4가지를
소개했다. ◆ 핫 초코= 핫 초콜릿이나 코코아로도 불리는 핫 초코 한 잔은 포근함을 느끼게 한다. 단
마시멜로와 혼합된 설탕 가루가 들어가서는 안 된다. 공중보건 전문가인 신시아 사스 박사는 “핫 초코를 만들 때 …
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 case 1 못 쓰는 물건&안 쓰는 물건 다 본 신문지나 폐품류 등은 하나씩 처분하기가 여간
귀찮은 게 아니다. 그렇다고 집 안 아무 데다 쌓아두기 시작하면 곧 쓰레기가 되고 눈에 거슬리기 마련. 이를 매일 차곡차곡 플라스틱 수납
케이스에 보관하면 한꺼번에 말끔하게 처분할 수 있다. 또한 더 이상 사용하지 않는 물건들을 따로 정리해두면 외관상 보기도 좋고 마음까지 깔끔해질
수 있다. 집 안의 분위기를 바꾸는 것은 사소한 것부터 시작된다. 이렇듯 못 쓰거나 안 쓰는 물건을 깔끔하게 정리하는 것만으로도 새집 같은
기분이 들 것이다.
case 2…
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작성자 : 박침침 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 고무줄로 구석먼지 청소법 창틀 청소 1.창틀 튀어나온 곳에 고무줄을 2~3개 걸친다 2.창문을 열고 닫고 반복한다 3.손으로 닦지못한 창틀 구석이 깨끗해진다 (사진을 첨부하고 싶은데 사진첨부가 계속 로딩이 되서 안되네요ㅠㅠ) 소파나 침대 등 청소 1. 두루마기 휴지 다쓰고 남은 뼈대(?)에다가 고무줄을 묶어준다 2.소파나 침대에다가 위아래로 쓱쓱 비벼준다 3.머리카락이 고무줄에 붙어있는걸 볼 수 있다 리모컨 청소 1.고무줄 하나를 매듭지어준다 2.리모컨에다가 대고 막 비벼준다 3.리모컨 사이사이에 …
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 목화솜, 양모, 거위털,
라텍스…
도톰한 이불을 사용하는 요즈음 이불 관리를 잘 해야 건강한 잠자리를 만들 수 있다. 화학솜, 목화솜, 양모 등 침구 속 종류에 따라
교체시기, 세탁법도 다르다. 종류마다 평균수명이 있지만 어떻게 쓰고 관리했느냐에 따라 수명도 천차만별. 침구를 오래 쓰려면 무엇보다 습기를 자주
제거해주는 것이 중요하다. 그래야 곰팡이와 집먼지 진드기의 번식을 막아 위생적인 잠자리를 만들 수 있다.
목화솜 7~8년마다 솜을 틀어주면 30년 이상 사용할 수
있다. 솜이 누렇게 변하고 이불이 …
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작성자 : 가온tkdzma | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 1. 구연산으로 빨래 살균소독하기 1) 물 200ml에 구연산 1티스푼을 섞어 구연산수를 만들어줍니다 2) 마지막 헹굼시 섬유유연제 투입구에 만들어놓은 구연산수 한 컵을 부어주면 됩니다 2. 베이킹소다 & 구연산으로 하얗고 깨끗하게 빨래하기 준비물 - 베이킹소다, 구연산 1) 넉넉한 크기의 대야에 물과 베이킹가루 1큰술, 구연산 가루 1큰술을 넣고 팔팔 끓인 후 빨랫감을 넣고 약 10분 더 삶아주면 얼룩이 말끔하게 지워져요 2) 운동화는 4리터의 물에 구연산 1작은술을 넣고 세탁을 마친 운동화를 담갔다가…
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 유가가 무섭게 오르고 있다.
추운 겨울, 난방비 걱정에 눈물이 앞을 가린다. 난방비 절약은 가정 경제에 보탬이 될 뿐만 아니라 에너지 절약으로 환경까지 보호할 수 있으니
선택이 아니라 필수다. 겨울철 난방비를 줄일 수 있는 방법은 어떤 것이 있을까? 끼워야 할 첫 단추는 적당한 온도 이상 난방하지 않는 것.
에너지관리공단에서 밝힌 겨울철 실내난방 적정 온도는 18~20℃다.
1 보일러 점검 및 청소를
한다 보일러를 본격적으로
사용하기 전에 보일러 밸브에서 에어를 빼내고 보일러와 연통의 분진을 제거하는 등 점검을…
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 와이셔츠 목 부분이 더러워졌을 땐 식빵으로 그 부분을 살살
문질러 때를 지우고 빨래하면 깨끗해진다.
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 날씨가 추워지면서 따뜻한 국물 음식이 인기를 끌고 있다. 그
중 어묵탕은 국물이 맑고 시원해 밥상은 물론 안주로도 손색이 없는 음식이다. 어묵탕 끓이는 법에 대해 알아본다. [헬스조선]체에 담긴 어묵/사진=조선일보
DB
어묵은 으깬 생선살에 소금, 설탕, 녹말 등을 넣어 반죽한
것을 응고시킨 음식이다. 어묵은 단백질과 필수아미노산의 함량이 높고 소화가 잘된다. 또 생선에 풍부한 불포화지방산이 들어있어 혈관 속 콜레스테롤
제거에도 좋다. 보통은 생선살이 50% 이상이며, 고급 어묵의 경우 70%를 넘기도 한다. 좋은 어묵은 순백색으로 광택과 탄력이 좋다.
어묵탕 끓이는…
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작성자 : 현성님 | 작성일 : 2016-02-10 | 추천 : 0 | 비추천 : 0 치과는 많은 사람들이 유난히 무서워하는 병원이다. 때문에
치과를 가지 않으려하는 경우가 있는데, 사실 치과는 질환이 없더라도 가야하는 병원이다. 스케일링으로 잇몸 질환을 예방할 수 있기
때문이다. [헬스조선]치과 진료를 받는 남성/사진=헬스조선
DB ◇치석 효과적으로 제거해 치주질환 예방 스케일링이란 잇몸병을 일으키는 주원인인 치태(플라크)와 치석을
제거하고, 치아 표면을 깨끗하게 해주는 치료를 말한다. 음식을 먹은 뒤 치아를 깨끗이 닦지 못하면 미세한 음식물 찌꺼기가 치아 표면에 남아
끈끈하고 투명한 세균막이 만들어진다. 이것이 치태인데, 이 치태…
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